Rezepte

Warum Säfte und Smoothies gut für den Winter sind Smoothies und Säfte sind leckere, gesunde Getränke, die eine Vielzahl an Vitaminen und Nährstoffen enthalten. Im Winter ist es besonders wichtig, dass wir ausreichend Vitamine zu uns nehmen, um uns gesund zu halten. Smoothies und Säfte sind ideal, um diese Nährstoffe zu uns zu bringen, da … Weiterlesen

Die richtige Ernährung im Winter Der Winter ist eine Zeit, in der es leicht ist, in einen Teufelskreis aus ungesunder Ernährung und wenig Bewegung zu geraten. Viele Menschen neigen dazu, im Winter mehr zu essen und sich weniger zu bewegen. Dies kann dazu führen, dass man an Gewicht zunimmt und sich allgemein schlapper fühlt. Um … Weiterlesen